Isomatten spielen zwei sehr wichtige Rollen für einen erholsamen Schlaf in der freien Natur: Polsterung und Isolierung. Auch wenn es so scheint, als sei eine bequeme Unterlage zum Schlafen die nützlichste Funktion einer Unterlage, ist ihre Fähigkeit, Sie die ganze Nacht über warm zu halten, oft wichtiger.
So wählen Sie eine Isomatte fürs Camping oder Backpacking aus:
- Arten von Isomatten: Informieren Sie sich über die drei Grundtypen von Matten und ihre Leistungsfähigkeit: Luftmatten, selbstaufblasende Matten und Matten aus geschlossenzelligem Schaumstoff.
- Verwendungszweck: Entscheiden Sie, für welche Aktivität Ihre Unterlage geeignet ist: Rucksackreisen, Autocamping, Wintercamping usw.
- Wärme (R-Wert): Die Fähigkeit einer Unterlage, dem Wärmeverlust an den Boden zu widerstehen, wird als R-Wert gemessen – höhere R-Werte bedeuten wärmer.
- Schlafsystem: Ob Sie sich bei einer bestimmten Temperatur wohlfühlen, hängt von vielen anderen Variablen ab, einschließlich der Temperaturbewertung Ihres Schlafsack. Um warm zu bleiben, ist die richtige Kombination aus Unterlage und Schlafsack in Ihrem Schlafsystem entscheidend.
- Merkmale: Entscheiden Sie, welche anderen Merkmale für Sie am wichtigsten sind: Gewicht, Dämpfung, Größe, einfaches Aufpumpen und mehr.
Probieren Sie sie persönlich aus: Um Ihre endgültige Entscheidung zu treffen, sollten Sie einige verschiedene Unterlagen testen. Legen Sie sich in Ihre typische Schlafposition und bewegen Sie sich wie gewohnt. Wenn Sie die Unterlagen persönlich sehen, können Sie auch Gewicht und Packmaß leicht einschätzen.
Arten von Isomatten
Luftpolster
Luftmatratzen gibt es in vielen verschiedenen Ausführungen, von leichten Modellen, die sich ideal für Rucksackreisen eignen, bis hin zu extradicken Modellen, die sich hervorragend zum Glamping eignen. Die meisten Luftmatratzen enthalten heute isolierende und/oder reflektierende Materialien, um die Wärme zu erhöhen. Viele Luftmatratzen verfügen über alternative Aufblasmethoden, sodass Sie sich den Atem sparen können.
Vorteile: Luftmatratzen sind unglaublich bequem und leicht und im verpackten Zustand die kompakteste Matratzenart. Sie können die Festigkeit der Matratze individuell anpassen, indem Sie Luft über die Ventile ablassen oder hinzufügen. Designs und Einsatzzwecke variieren stark. Achten Sie darauf, dass die von Ihnen gewählte Matratze einen R-Wert hat, der den erwarteten Bedingungen entspricht.
Nachteile: Luftmatratzen sind tendenziell teurer, je leichter und kompakter sie sind. Sie können Löcher bekommen oder reißen (das passiert am häufigsten, wenn man sich ein Zelt mit Hunden teilt), aber eine Reparatur vor Ort ist möglich, wenn man das entsprechende Reparaturset dabei hat.
Luftmatratzen können bei schwankenden Außentemperaturen Luft verlieren. Überprüfen und passen Sie daher die Festigkeit direkt vor dem Schlafengehen an. Atemfeuchtigkeit kann sich im Inneren festsetzen, was zu Leistungseinbußen oder Bakterien- und Schimmelbildung führen kann. Eine Handpumpe hilft, Feuchtigkeitsansammlungen zu vermeiden, ebenso wie die Lagerung der Matte im ausgerollten Zustand mit geöffnetem Ventil.
Manche Luftmatratzen erzeugen bei Bewegungen ein lautes Knistergeräusch, das sowohl für Sie als auch für Ihre Zeltkameraden störend sein kann. Ein weiterer guter Grund, die Matten im Geschäft zu testen.
Selbstaufblasende Matten
Selbstaufblasende Matten bieten eine Kombination aus offenzelliger Schaumstoffisolierung und Luft. Durch Öffnen der Ventile dehnt sich der Schaumstoff aus und strömt automatisch Luft ein. Einige sind speziell für Rucksackreisen konzipiert und können der Länge nach gefaltet und anschließend zusammengerollt werden, um in Ihren Rucksack zu passen. Andere sind für Autocamping konzipiert und werden ohne Falten zusammengerollt. Selbstaufblasende Matten bieten eine große Auswahl an Optionen hinsichtlich Wärme, Größe und Preis.
Vorteile: Sie sind bequem und relativ kompakt, bieten eine hervorragende Isolierung und Sie können ihre Festigkeit durch Hinzufügen oder Ablassen von Luft anpassen. Sie sind im Allgemeinen haltbarer als Luftmatratzen.
Nachteile: Sie sind schwerer und teurer als einfache Schaumstoffpolster und nicht so kompakt wie Luftpolster. Sie können Löcher bekommen oder reißen, eine Reparatur vor Ort ist jedoch nicht schwierig.
Campingmatten aus geschlossenzelligem Schaumstoff
Diese einfachen Unterlagen für Rucksackreisen und Camping bestehen aus dichtem Schaumstoff, der mit winzigen geschlossenen Luftzellen gefüllt ist. Sie sind normalerweise aufgerollt oder in Z-Form gefaltet.
Vorteile: Sie sind leicht, preiswert, langlebig und bieten eine gleichmäßige Isolierung unter allen Bedingungen. Sie müssen sich keine Sorgen um Löcher oder Undichtigkeiten machen. Sie eignen sich hervorragend unter anderen Matten, um die Isolierung zu verbessern und Löcher zu vermeiden. Sie sind die einzigen Matten, die Sie unbeschadet außen am Rucksack tragen können. Sie eignen sich auch als Sitzmatten im Camp.
Nachteile: Sie sind weniger bequem. Sie sind relativ steif und fest und neigen dazu, sperrig zu sein.
Die beste Isomatte für Sie auswählen
Isomatten Schnellvergleich
|
Aktivität |
Art des Pads |
Merkmale und Vorteile |
|---|---|---|
|
Autocamping |
Selbstaufblasende Isomatte oder dicke Luftmatte |
Viel Dämpfung, große Auswahl an verfügbaren R-Werten |
| Backpacking/Bikepacking/ Kajak- und Kanutouren |
Luftmatratze oder leichte selbstaufblasende Matte |
Bequem, leicht, kleines Packmaß, große Auswahl an verfügbaren R-Werten |
|
Minimalistisches Backpacking |
Ultraleichtes Luftpolster |
Leichtgewichtig, kleines Packmaß, große Auswahl an verfügbaren R-Werten |
|
Durchwandern |
Isomatte aus geschlossenzelligem Schaumstoff |
Leicht und robust |
|
Wintercamping |
Gut isolierte Luftmatratze oder selbstaufblasende Unterlage |
Hoher R-Wert |
Bei der Auswahl eines neuen SchlafkissenDer entscheidende Faktor ist die Wärme Ihres gesamten Schlafsystems (siehe unten). Es ist auch hilfreich, über den beabsichtigten Endgebrauch nachzudenken:
Autocamping: Wenn Sie keine Einschränkungen hinsichtlich Größe und Gewicht haben, können Sie für mehr Schlafkomfort eine dickere, größere Matratze wählen. Diese sind oft günstiger als ihre leichteren Pendants. Selbstaufblasende Matten sind oft eine gute Wahl fürs Autocamping.
(Große aufblasbare Luftmatratzen sind eine weitere Option, wenn Sie anstelle eines Schlafsacks normale Laken und Decken verwenden möchten. Diese Matratzen sind jedoch relativ schwer und sperrig und verfügen möglicherweise nicht über die erforderliche Isolierung. Überprüfen Sie daher die Produktspezifikationen. Zum ordnungsgemäßen Aufpumpen ist eine Pumpe erforderlich.)
Rucksackreisen: Wer beim Rucksackwandern (oder auf Rad-, Kanu- oder Kajaktouren) Wert auf guten Schlafkomfort legt, kann sich für selbstaufblasende oder Luftmatratzen entscheiden, die in verschiedenen Stärken, Haltbarkeitsstufen, Isolationswerten und Gewichten erhältlich sind. Optionale Sitzsets ermöglichen es, die selbstaufblasende oder Luftmatratze auch als bequemen Sitz mit Rückenlehne zu nutzen. Das ist ein leichter Luxus für Rucksacktouristen.
Minimalistisches Backpacking: Geringes Gewicht und ein kleines Packmaß sind wichtiger als alle anderen Faktoren. Eine ultraleichte Luftmatratze ist wahrscheinlich die beste Wahl. Einige isolierte Luftmatratzen in voller Länge wiegen mittlerweile weniger als ein Pfund. Achten Sie im Geschäft unbedingt auf die Packmaße Ihrer Matratzen und berücksichtigen Sie diese bei Ihrer Entscheidung.
Durchwandern: Hier ist ein geringes Gewicht wichtig, aber auch die Haltbarkeit auf lange Sicht ist entscheidend. Geschlossenzellige Schaumstoffpolster sind die beste Wahl. Viele Weitwanderer wählen ein „kurzes“ oder „3/4 langes“ Schaumstoffpolster, um Gewicht zu sparen (Sie können Ihren leeren Rucksack oder zusätzliche Kleidung für ein wenig Isolierung unter Ihre Füße legen, falls nötig).
Wintercamping: Eine isolierte Luftmatratze mit hohem R-Wert eignet sich gut für kalte Temperaturen. Camping im Schnee erfordert ebenfalls mehr Isolierung. Da der R-Wert additiv ist, sollten Sie eine geschlossenzellige Schaumstoffmatte unter einer isolierten Luftmatratze mit mittlerem oder hohem R-Wert oder einer selbstaufblasenden Matte verwenden. Die robuste geschlossenzellige Schaumstoffmatte sorgt für zusätzliche Isolierung und schützt die aufblasbare Matte vor Löchern oder anderen Beschädigungen. Sie dient auch als Ersatz, falls die aufblasbare Matte beschädigt ist und nicht repariert werden kann.
Wärme der Isomatte
Isolierung und R-Wert
Die Isolierung einer Isomatte ist entscheidend für einen warmen Schlaf, da Sie Ihre Körperwärme an den kalten Boden unter Ihnen verlieren. Um dem entgegenzuwirken, werden für die Matten verschiedene Materialien und Konstruktionstechniken verwendet, um Wärmeverlust zu verhindern.
Der R-Wert einer Isomatte misst ihre Fähigkeit, dem Wärmefluss durch sie hindurch zu widerstehen (daher das „R“). Je höher der R-Wert einer Matte, desto besser isoliert sie Sie vor kalten Oberflächen. Die R-Werte von Isomatten reichen von weniger als 2 (minimal isoliert) bis 5.5 oder mehr (sehr gut isoliert).
Hersteller gibt es jetzt eine einheitliche Methode, um den R-Wert von Schlafunterlagen zu testen. Das heißt, Sie können diese wichtige Spezifikation zwischen zwei beliebigen Unterlagen vergleichen, unabhängig von Marke, Modell oder Art der Unterlage.
Wichtige Fakten zu R-Werten bei Schlafunterlagen:
- Höhere Zahlen bedeuten mehr Isolierung.
- Die Skala ist einfach: Eine Unterlage mit einem R-Wert von 2.0 ist doppelt so warm wie eine Unterlage mit einem R-Wert von 1.0.
- Um die Gesamtisolierung für übereinander gestapelte Schlafunterlagen zu berechnen, addieren Sie einfach ihre R-Werte.
Ihre Isomatte und Ihr Schlafsack arbeiten zusammen
Es war schon immer so, dass Ihr tatsächliches Wärme- und Komfortgefühl von den getesteten Temperaturwerten abweichen kann. Dies hängt von vielen Faktoren ab, darunter Luftfeuchtigkeit, Wind, Art des Unterschlupfs, Bodenbeschaffenheit, Kleidung und persönliche Vorlieben. Die zentrale Überlegung ist jedoch Ihr Schlafsystem. Ein Schlafsystem besteht aus drei Grundkomponenten: 1) dem Schlafsack, 2) die Isomatte, und 3) die Kleidung des Schlafenden.
Wenn Sie bei kälteren Temperaturen eine weniger gut isolierte Unterlage verwenden, wird Ihr Schlafsack möglicherweise nicht den Temperaturanforderungen gerecht. Es ist wichtig zu beachten, dass die Testbewertung eines Schlafsacks auf einer Person basiert, die lange Unterwäsche und Socken trägt und auf einer isolierten Unterlage mit einem R-Wert von ungefähr 5.5 schläft. (Um genaue Messungen zu erhalten, müssen diese Variablen bei allen getesteten Schlafsäcken konsistent gehalten werden.)
Wir haben umfangreiche Tests durchgeführt, um den Gesamtkomfort von Schlafsystemen zu quantifizieren. Schlafsäcke und Isomatten mit unterschiedlicher Wärmeleistung wurden einzeln und in verschiedenen Kombinationen gemessen. Die einfache Tabelle unten zeigt empfohlene Schlafsystemkombinationen basierend auf der erwarteten nächtlichen Tiefsttemperatur, dem R-Wert der Isomatte und der Temperaturbewertung des Schlafsacks.
Schlafsysteme: Welche Isomatten- und Schlafsack-Klassifizierung sollte ich mir zulegen?
|
BEDINGUNGEN |
WARM |
COOL |
KALT |
EXTREME |
|---|---|---|---|---|
|
Erwartetes Nachttief |
50°F |
32°F |
20°F |
0°F |
|
Pad: R-Wert-Bereich |
Unter 2 |
2 - 3.9 |
4 - 5.4 |
5.5+ |
|
Tasche: Temperaturbeständigkeit |
30 ° F oder niedriger |
20 ° F oder niedriger |
15 ° F oder niedriger |
0 ° F oder niedriger |
Orientieren Sie sich bei der Temperaturbewertung Ihres Schlafsacks an der „Untergrenze“, wenn Sie ein warmer Schläfer sind, und an der „Komfort“-Bewertung, wenn Sie ein kalter Schläfer sind.
Eigenschaften der Isomatte
Gewicht der Isomatte
Ultraleichte Isomatten eignen sich hervorragend für Rucksackreisen, sind aber teurer. Sie können Gewicht sparen, indem Sie eine Mumien- oder konische Form wählen, die das Volumen reduziert und kleiner verpackt werden kann. Geschlossenzellige Schaumstoffmatten in kurzer Länge sind ebenfalls recht leicht. Wenn Sie mit einem Partner wandern, können Sie mit einer leichten Isomatte für zwei Personen einige Gramm sparen.
Länge der Isomatte
Mindestens Ihre Schultern und Hüften müssen auf eine Unterlage passen. Normale (normalerweise 72 cm lang) und lange (normalerweise 78 cm) Unterlagen isolieren Ihre Beine und Füße – ein großes Plus bei kalten Herbst- und Wintertouren. Eine kurze oder 3/4-lange Unterlage (normalerweise 47 oder 48 cm) wiegt weniger und lässt sich kleiner verpacken (Sie können gefaltete Kleidung oder Ihren Rucksack für etwas Isolierung unter Ihre Beine und Füße legen).
Breite der Isomatte
Fast jede Unterlage hat eine Standardbreite von 20 cm. Wenn Sie groß sind oder sich viel wälzen, ist eine Breite von 25 oder 30 cm möglicherweise besser (berücksichtigen Sie jedoch die Größe Ihres Zeltes, um sicherzustellen, dass zwei breitere Unterlagen nebeneinander Platz finden). Oft ist die „lange“ Variante einer Unterlage standardmäßig auch breiter, manche Modelle bieten jedoch auch breite Unterlagen mit „normaler“ Länge an.
Einige Unterlagen haben größere Seitenwände, oft „Schienen“ genannt, die Sie stützen und verhindern, dass Sie beim Umdrehen im Schlaf herunterrollen. Diese sind besonders praktisch für Kinder.
Aufblasen der Isomatte
Einige Polster haben sowohl ein Aufblasventil mit großem Volumen als auch ein Entleerungsventil, mit dem die Luft schneller ein- oder ausströmen kann. Einige neue Polster haben größere „Hals“-Öffnungen, die ein schnelles Aufblasen mit weniger Atemzügen ermöglichen. Polster mit getrennten Aufblaskammern oder -schichten geben Ihnen Sicherheit: Wenn eine Schicht versagt, bietet die andere immer noch etwas Polsterung.
Oberflächen von Schlafunterlagen
Wenn Sie unruhig schlafen, suchen Sie nach einer Unterlage mit strukturierter oder gebürsteter Stoffoberfläche. Dies verhindert, dass Sie und Ihr Schlafsack nachts abrutschen. Es könnte auch leiser sein.
Weitere Überlegungen zur Isomatte
Polsterhüllen: Manche Schlafsäcke verfügen über eine integrierte Hülle zur Aufnahme einer Unterlage. So vermeidet man, dass der Schlafsack nachts verrutscht. Vor dem Kauf einer Unterlage sollte man auf die Hüllenweite achten.
Handpumpen: Wenn Sie nach einem langen Wandertag nicht gerne außer Atem geraten, suchen Sie nach einer Unterlage mit integrierter Handpumpe oder kaufen Sie eine Handpumpe im Taschenstil, die klein zusammenrollbar ist und nur ein paar Unzen wiegt (separat erhältlich).
Flickzeug ist eine gute Idee für Rucksackreisen. Finden Sie heraus, ob es mit dem Pad geliefert wird oder separat verkauft wird. Informieren Sie sich vor Ihrer Abreise, wie man einen Platten flickt, falls Sie ihn im Dunkeln reparieren müssen.
